车轮与适当的头部保护.

作者:贝琪·林奇

试图说服别人在骑自行车时戴头盔, 骑自行车或踏板车似乎是一项上坡的任务. Argumentos en contra del uso de 头盔s protectores: los 头盔s son incómodos; los 头盔s son feos; "pelo de 头盔" sudoroso y desordenado; Solo voy a dar un paseo corto/paseo informal/permanecer en el carril bici. 戴头盔的理由:它可以降低骑自行车的人颅骨骨折的风险, 创伤性脑损伤，甚至死亡.

事故时有发生. 孩子，你做什么?? 根据消费品安全委员会(CPSC), 超过425个,00名骑自行车的人前往美国急诊室. UU. en 2020; 1,260 de ellos murieron. 然而, 过去20年的统计回顾表明，头盔的使用减少了60%或更多的严重头部伤害, 正如国家安全委员会的一份报告所详细说明的那样.

目前大多数头盔使用的材料都是为了在坠落或碰撞时吸收大部分冲击而设计的, 保护头部和大脑. 消费者可以使用消费品安全委员会的指南“什么头盔适合什么活动”?“了解哪些头盔符合自行车安全标准, 雪上运动, 机车, 在线滑冰, 骑马, 水上运动和更多在cpsc.gov / safety-education safety-guides sports-fitness-and-recreation-bicycles / cual-头盔-cual-actividad.

然而, 头盔的选择并不总是明确的, 比如当你决定和你的新电动自行车或电动滑板车搭配什么. 请注意，随着移动速度的增加，大脑和面部严重损伤的可能性也会增加. 阿波罗滑板车专家推荐助动车风格的头盔, 小轮车或“光环”，指在交通中导航的自行车手, 在人行道上或使用电动车轮时速超过15英里. 考虑到风险, 需要更多的头部保护, 的脸, 嘴巴和眼睛比标准的自行车或踏板车头盔提供的.

头盔护理和更换.

头盔会弄脏，闻起来很难闻. 用温和的肥皂和水手洗. 然后冲洗，风干，保存在阴凉干燥的地方，避免阳光照射. 根据需要更换可拆卸垫.

产品安全专家建议每3 - 5年更换一次头盔，以确保材料保持其减震性能. 但每次头盔受到打击, 必须立即撤回, 即使没有明显的损害. 利用它作为升级的机会. 滑雪者们, 滑雪练习者, 骑自行车的人和骑自行车的人可以利用额外的安全功能，如Mips, 多向冲击保护系统, 这是头盔内部的一层低摩擦层，旨在帮助在碰撞时将力从头部转移开. 看看哪种头盔能提供最好的保护, 弗吉尼亚理工大学的一个实验室进行独立的冲击测试，并每年发布头盔评级 头盔.梁.vt.edu/index.html.

记住，正确的设置是至关重要的(参见侧边栏). 一个太松或不适合头部的头盔不能完成它的工作. 当租用自行车、冲浪板、皮划艇和其他设备时，也要对租用头盔说yes. 这是一个咨询专业人士的绝佳机会, 在购买之前先试一试，在享受下一个冒险的同时保护你的灰质.